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El perfecto equipamiento para entrenar al juego de raqueta

Los fanáticos del deporte de Nadal sabrán que es de uno de los pasatiempos más integrales que encontramos. No solo porque esta profesión de raqueta te ponga completamente en forma, sino porque, además, también proporciona más pros en las relaciones particulares. Es un deporte que te permite jugar en pareja y mixto. Por este motivo, en muchos casos puede reforzar las relaciones de amor, como se produjo con los exjugadores Andre Agassi y Steffi Graff, que tienen dos hijos juntos y llevan practicando en dupla más de 20 años. Si quieres equiparte lo mejor posible, en esta web encontrarás todo lo relativo a Zapatillas de tenis pádel de hombre hypercourt express hb k-swiss.

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ventajas para la salud al entrenar al juego de raqueta

Antes de profundizar en el calzado del deporte de raqueta, deberemos especificar las ayudas para la salud que ofrece el hecho de entrenar al tenis. Mientras se entrena, se usan varios movimientos de ida y vuelta que permiten trabajar el tono muscular, especificamente en las extremidades inferiores. Estos movimientos musculares ayudan a trabajar los huesos. El refuerzo de esta parte previene afecciones como la osteoporosis y la baja densidad ósea a medida que envejecemos.

Los integrantes del deporte de raqueta no suelen sufrir ningún tipo de dolor en el corazón. Al hablar de una disciplina de mucha ida y vuelta, el cuerpo está desplazándose todo el rato y el corazón tiene bastante más resistencia y menos peligro para padecer dolencias. Por otra parte, también otorga un mejor funcionamiento del cerebro. Es cierto que el deporte de raqueta es una disciplina física, pero también precisa rapidez y estrategia mental, puesto que estás jugando contra un enemigo al que has de derrotar.

Como comentábamos más arriba, el juego de raqueta tiene diferentes beneficios. Otro gran aporte para nuestra salud atañe al estrés. Practicar este pasatiempo es, sin duda, toda una terapia para aminorar la ansiedad y la tensión diaria. Por una parte segregas numerosas hormonas del bienestar y, al ser un deporte competitivo, también favorece la concentración y te despreocupa de los estreses. Pero no olvides que sin un buen equipo y una buena raqueta, no llegarás a ser buen jugador. Aquí te ofrecemos lo que mejor se adapta a tus necesidades.

Variedades de calzado de deporte de raqueta vs. tipos de campos

Incluso si eres un principiante o un ambicioso jugador en tu club de deporte de raqueta local, la elección de las deportivas es obligatoria cuando se trata de jugar tu mejor juego. Tu selección de deportivas depende del tipo de pista en la que planeas entrenar. Los distintos tipos de superficies de cancha requieren diferentes tipos de deportivas. Vamos a profundizar en las variedades de canchas y luego daremos algunos ejemplos de calzado de juego de raqueta y por qué son adecuadas cada una de ellas.

El tenis se puede desempeñar en cuatro tipos de pistas, según el material: tierra batida, pistas duras, de hierba y moqueta. Para cada muestra, te detallamos un tipo de calzado de juego de raqueta propio.

El calzado hecho para las pistas de tierra batida

Este tipo de superficie es una de las más preciadas, porque requieren un trabajo laborioso. Por esto, no todas las deportivas son correctas para entrenar aquí. Hemos hecho una selección de modelos para que te equipes con conocimiento de causa y te conviertas en el nuevo Federer.

Para las canchas de arena, vas a necesitar unas deportivas muy concretas, ya que en esta superficie el rebote de la raqueta es más sosegado y da la opción de devolver la bola bastante más sencillamente. Entre el amplio abanico de marcas, podrás encontrar diferentes propuestas, como las de Nike, Asics, Prince o Adidas. Eso sí, los expertos aconsejan que pruebes diferentes marcas para ver cuál te va mejor, aunque para realizar running te decidas por< unas deportivas especiales.

Si estás pensando en entrenar en pista dura, hazte con este calzado de juego de raqueta

Al hablar de la superficie más instalada en el tenis, muchos se decantan a equiparse com zapatillas de running para jugar. Es un disparate que puede traer lesiones para tu salud, ya que las deportivas de running están especializadas solo en movimientos en un solo sentido. Pero en el tenis, al estar todo el partido yendo hacia la red y hacia el otro extremo, lo idóneo es hacerte con un calzado de deporte de raqueta o de cross training. Sin duda, lo notarás considerablemente en tu juego.

Zapatillas de juego de raqueta para las pistas de césped

El templo de la hierba son, sin duda, las pistas de Wimbledon, el torneo sobre césped por excelencia. Pero a nivel terrenal, esta modalidad de superficie es la menos empleada ya que, al ser de hierba natural, obliga a un poco más vigilancia. Aunque en Estados Unidos se jugaban muchos partidos en esta superficie en los años 70, ahora se deciden más por la cancha dura.

Si tienes la ocasión de jugar en hierba, no lo pienses, pues es la superficie más provechosa para el cuerpo. Los desplazamientos aeróbicos en el césped tienen un menor resistencia sobre nuestras articulaciones, por lo que nos ahorraremos muchas lesiones a largo plazo. Muchos tenistas profesionales, de hecho, entrenan las pruebas en polideportivos de césped. No pienses más, porque a continuación te detallamos el calzado recomendado para volverte un profesional de hierba.

En terrenos de moqueta, te dejamos las correctas deportivas

Este tipo de superficie es el que resiste un calzado bastante más usual. Al hablar de una superficie más común, por el tipo de material y la sencillez de quitar y poner, las zapatillas que mejor le van son unas más generales y polivalentes. No se organizan demasiado abiertos en alfombra.



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